CoolSculpting, want iedereen kan wel wat hulp gebruiken

CoolSculpting is dé uitvinding van het moment. Je kunt dankzij deze methode net die laatste vetrandjes wegkrijgen. Je weet wel, net die randjes die je er niet zelf vanaf krijgt. Hoe hard je ook traint, hoe weinig koolhydraten je ook eet. Het maakt zelfs niet uit dat je van ieder product alle calorieën uit je hoofd weet. Die randjes bedoel ik. CoolSculpting is de perfecte methode om je lijf weer op het niveau te krijgen waar je zo hard aan hebt gewerkt.

Werkt CoolSculpting bij iedereen?

Bij de meeste mensen is CoolSculpting de oplossing. Maar niet voor alles. Je moet er wel voor zorgen dat het alleen nog om de laatste moeilijke plaatsen gaat. Je kunt niet afvallen door CoolSculpting simpelweg alle vetcellen in je lijf te laten bevriezen. Dat zou niet realistisch zijn. Wat je wel kunt doen is je levensstijl aanpassen. Gezond(er) eten. Meer bewegen. Ga eens lekker zwemmen of leen de hond van de buren en ga een rondje door het bos of over het strand lopen. Op die manier ben je al goed op weg met werken aan een gezonder en mooier lijf. CoolSculpting is er voor om de puntjes op de i te zetten. Want die laatste randjes zijn gewoon frustrerend. Dat weet iedereen.

Op welke plaatsen werkt CoolSculping

CoolSculpting
CoolSculping is geschikt voor diverse plaatsen op je lichaam. Wat denk je van dat kleine zwembandje of die love-handles? Geen probleem met CoolSculpting. Ook de binnen- en buitenkant van je dijen kunnen goed behandeld worden. En weet je? Er is zelfs, dankzij CoolSculpting, eindelijk een oplossing voor die vervelende onderkin! Je leest het goed. Die onderkin verdwijnt en komt niet meer terug. En dat zonder urenlang gekke bekken te trekken voor de spiegel. Hoe fijn is dat?

Met CoolSculpting weer in model

Met CoolSculpting komt je lijf weer in het model waar je al die tijd naar toe gewerkt hebt. Het is de kers op de taart of de slagroom op het ijsje. En, omdat het geen invasieve methode is, kun je na je behandeling gewoon weer aan het werk. Of lekker een stuk gaan lopen. Of even gewoon lekker niks doen. Je kunt zelfs alvast gaan shoppen voor nieuwe kleding! Je wordt niet geopereerd, er wordt geen narcose toegepast en je hoeft niet te revalideren. Alles dankzij speciale apparatuur die precies afgesteld wordt op jouw lijf. Vraag gewoon eens informatie op bij bovenstaande site. Wie weet wat ze voor jou kunnen betekenen?

Glucosamine voor soepele gewrichten

Soms merk je dat bewegen wat lastiger wordt. Dat kan komen door je leeftijd, doordat je veel zit voor je werk of omdat je simpelweg te weinig beweegt. Want beweging is belangrijk. Voor je conditie, voor je spieropbouw en voor je doorbloeding. Als bewegen niet meer zo lekker gaat is het verstandig om, al dan niet in overleg met je arts, glucosamine te gaan gebruiken. Dit is een soort smeermiddel voor je spieren, banden en gewrichten. Je zult merken dat bewegen minder pijnlijk en misschien zelfs weer leuk wordt.
Glucosamine

Glucosamine in dagelijks gebruik

Wanneer je per dag 1 tot 2 capsules glucosamine inneemt, kan dit een grote verbetering geven aan je bewegingsapparaat. Je kunt de glucosamine capsules tegelijk innemen of verdeeld over de dag. Je bepaalt zelf wat het best bij je past. Ook het tijdstip bepaal je zelf, maar het spreekt voor zich dat regelmatig innemen van glucosamine het beste effect zal hebben. Ik neem zelf een capsule bij het ontbijt en een voor het slapengaan. Dit mag gewoon samen met de eventuele andere medicatie die je gebruikt. Het enige waar je op moet letten is dat glucosamine de werking van sommige antibiotica kan verminderen. Overleg daarom even met je arts en stop eventueel tijdelijk met innemen.

De capsules glucosamine zijn zo groot!

Ja, het zijn flinke capsules. Maar omdat ze mooi afgerond en glad zijn, zou het slikken ervan totaal geen problemen moeten opleveren. Wanneer dat toch het geval is, kun je ervoor kiezen om de capsules voorzichtig open te maken en het poeder bijvoorbeeld door de yoghurt te roeren. Het poeder smaakt nergens naar en zal dus geen invloed hebben op de smaak van je yoghurt. Je kunt in winkels wel kleinere tabletten vinden, maar de concentratie glucosamine is dan te laag, waardoor je er niets aan hebt.

Moet ik altijd glucosamine blijven slikken?

Nou, je moet natuurlijk niks. Van mij niet in ieder geval. Je kunt glucosamine echter heel goed voor een zeer lange tijd blijven slikken. Het werkt in het voordeel van jouw lijf. Wanneer je het innemen van de capsules inbouwt in je dagelijkse gang van zaken, vergeet je ze ook niet in te nemen. Het innemen hoort er dan helemaal bij. Het kan wel even duren voor je effect merkt. Maar uiteindelijk zul je blij zijn met het effect dat deze voedingssupplementen je opleveren. Je zult weer dansend door het leven gaan!

Energie is belangrijk voor iedereen

Energie is belangrijk. Maar dan echt. Of het nu gaat om de energie die je zelf hebt om dingen te doen of de gas en stroom die je in je huis gebruikt. In alle gevallen wil je er zo zuinig mogelijk mee omgaan. Met je persoonlijke “puf” omdat je dan je dag langer volhoudt. Maar met je gas en stroom vooral vanwege de rekeningen en natuurlijk het milieu.

Energie halen uit leuke dingen

Wanneer je leuke dingen doet kun je daarvan extra energie krijgen. Wie voelt zich niet helemaal weer opgeladen na een flinke wandeling, een uurtje lekker sporten of een fijne vakantie. Toch kun je ook energie halen uit dingen die helemaal niet zo leuk lijken. Op het eerste gezicht. Maar wanneer je er even verder over nadenkt, kun je je voorstellen dat je er blij van wordt. Wat denk je bijvoorbeeld van het invullen van een energievergelijker? Je kunt denken dat je daar moe van wordt. En misschien een beetje depri. Maar eigenlijk krijg je er, letterlijk en figuurlijk, energie van. En dan ook nog voor een veel beteren prijs dan je ooit had kunnen denken.

Energie besparen met kleine dingen

Energie
Van een flinke work out of een eind fietsen krijg je het lekker warm. Dat weet natuurlijk iedereen. Maar weet je dat je in huis gemakkelijk energie kunt besparen? Zet bijvoorbeeld de centrale verwarming eens een half graadje lager. Of kook geen volle ketel water wanneer je maar één kopje thee wilt. Of kook juist een volle ketel water in een keer om je theepot te vullen. Een extra trui en spaarlampen kunnen al een heel verschil maken op je energierekening. Toch kun je nog een stapje verder gaan met het besparen. Wanneer je je goed laat informeren over de mogelijkheden van spouwmuurisolatie of zonnepanelen kun je daar ook lekker op besparen of zelfs verdienen!

Bereken je energiekosten en stap over

Dat klinkt echt als een klus om moedeloos van te worden hé? Zo’n klus die meer energie kost dan dat ‘ie oplevert. Toch kun je je heel gemakkelijk via de site eens verdiepen in je energiekosten. Zit je nog bij de goede aanbieder of is switchen misschien de beste optie? Je vult op de site gemakkelijk je gegevens in en in een mum van tijd komt daar een advies uit rollen. En dat kan je flink veel euro’s per jaar opleveren. Als je daar geen energie van krijgt…?

Gezond barbecueën met een Kamado

Denk jij bij barbecueën ook altijd aan veel hamburgers, worstjes, saté en ander vet eten? En vlak ook de sausjes niet uit! Toch kun je op een Kamado ook heel gezond barbecueën. Ga bijvoorbeeld eens voor een lekkere groenteburger of grill een lekkere vis. Ook een salade maak je veel lekkerder door er geroosterde paprika of tomaat door te mengen. Het is dan natuurlijk wel gezond op de Kamado, maar je kunt er ook aan denken om sausjes met minder calorieën te maken.

Koken op de Kamado

Kamado
Op de Kamado kun je net zulk gevarieerd voedsel bereiden als je in de keuken zou doen. Misschien nog wel gevarieerder. En door de heerlijke smaak die het houtskool afgeeft, zet je je tanden écht in iets anders dan anders. Op de deze barbecue kun je dezelfde gerechten bereiden als in de keuken. Dankzij alle accessoires zoals een stoofpan, extra grillplaat, koekenpan en noem maar op, heb je met een Kamado een echte keuken in je tuin.

Met een Kamado denken om je gezondheid

Wanneer je een lekkere vis gaat grillen op de Kamado heb je lang niet zoveel olie of boter nodig als wanneer je diezelfde vis in de koekenpan bakt. De vis hoeft op de Kamado namelijk niet te zwemmen, maar kan gewoon licht ingesmeerd worden met wat olie. Groenten zoals paprika en uien kun je gewoon zonder vet toe te voegen bakken op deze barbecue. Je moet er ook dan natuurlijk wel bij blijven staan, maar dat moet je in de keuken toch ook.

Een salade maken op de Kamado

Voor de lekkerste ingrediënten van jouw salade gebruik je gewoon de Kamado. Je paprika en je uien zijn twee keer zo lekker wanneer ze van de grill komen. Zorg dat ze lekker wat grillstrepen hebben en snij ze daarna fijn voor in je salade. De verkrijgbare pan kun je gebruiken voor het uitbakken van spekjes (je giet het vet dan weg) en het roosteren van pijnboompitten. Zo heb je in een handomdraai de lekkerste barbecuesalade die je je kunt voorstellen.

Pas je sauzen aan, het is heel gemakkelijk!

Wanneer je goed om jouw gezondheid en die van je gezin denkt, kun je er voor kiezen om de sauzen die je gebruikt bij het barbecueën aan te passen. Laat de mayonaise eens weg en vervang deze voor (griekse) yoghurt, crème fraiche of zure room. Je sauzen zullen net zo lekker smaken, maar een stuk lichter zijn.

Promotiemateriaal voor gevorderde

In deze blogpost zullen we dieper inzoomen op de populariteit van Facebook advertenties. Voor de ondernemers onder ons is het een geweldige uitvinding, voor de gebruiker nog niet volledig. Misschien dat de toekomst hierin verandering kan brengen. Voor alsnog vinden Facebook gebruikers de advertenties niet relevant en irritant. Ondernemers echter zetten alles op alles om de juiste manier van promotiemateriaal in de tijdlijn van de gebruiker te schieten. Wanneer is een Facebook advertentie voor de gebruiker net zo interessant om te zien als het plaatsen voor de ondernemer is?

Promotiemateriaal op Facebook

Waar advertenties door de meeste gebruikers als irritant worden beschouwd, is de taak nu voor de ondernemers op de advertenties zo relevant mogelijk te maken voor de doelgroep. Facebook helpt hierbij, er is namelijk een optie voor de gebruiker om de advertentie weg te klikken. Echter schiet Facebook hier direct op in door feedback te vragen, waarom de advertentie door de gebruiker is weg geklikt. Natuurlijk zullen niet alle gebruikers een goed antwoord invullen, maar het geeft wel aan dat door middel van Facebook, alleen eigen interesses in de tijdlijn worden weergegeven en alle overige interesses uitgesloten worden van je tijdlijn. Hier kan u verschillende dingen van vinden. Namelijk ja of nee. Ja, dit is prettig, want zo zie ik alleen de dingen die ‘ik leuk vind’. Maar aan de andere kant, kader je jezelf volledig in en zie je niet meer de onderwerpen die u wellicht minder interessant vindt.

Ontwikkelingen binnen de markt

Na Facebook zijn ook Instagram en Snapchat bezig om meer commerciële doeleinden aan hun sociale platformen te binden. Snapchat gaat zelfs de beurs op. Sociale media bedrijven zijn niet meer bijzaak, het worden binnen nu en een paar jaar de meest dominante spelers in de wereld. Facebook heeft enorm veel invloed en heeft nu een grote rol in het onderwerp ‘fake news’. Iedereen kan namelijk alles beweren op internet. Bekijk altijd voor uzelf, in hoeverre is dit wetenschappelijk en kan ik hier vanuit gaan.

Trainingslocaties in Amsterdam

In Amsterdam kunt u prima terecht kan voor verschillende trainingen. In Amsterdam zijn er verschillende trainingslocaties te vinden die van alle gemakken zijn voorzien. Voor u is het belangrijk dat er in uw eigen bedrijfsstijl een training kan worden gegeven. In Amsterdam zijn er veel trainingslocaties te bieden waar u uw training helemaal in eigen stijl kan maken. Een goede trainingslocatie kiezen is niet gemakkelijk en u moet dan ook met verschillende factoren rekening houden.

Voorzieningen professionele trainingslocaties in Amsterdam

Daarnaast zijn er zijn een groot aantal factoren die de training ook professioneel moeten maken. Denk aan de sfeer die er is op de trainingslocatie Amsterdam, wat voor faciliteiten er zijn, is de locatie goed te bereiken en hoe wordt de training zelf gegeven. Een trainingslocatie vinden die aan deze eisen voldoet is in Amsterdam niet moeilijk te vinden. Er zijn veel locaties waarbij er moderne voorzieningen zijn en de locaties zijn vaak goed te bereiken met zowel de auto als het openbaar vervoer.

Visitekaartje naar gasten en leden

Een goede trainingslocatie in Amsterdam geeft een visitekaartje af aan gasten en leden die de trainingen bijwonen. De klantvriendelijkheid tijdens een training is dan ook erg belangrijk, hoe is de ontvangst en is er koffie en thee? Denk ook aan hoe er met de gasten gecommuniceerd wordt. Communicatie is erg belangrijk voor, tijdens en na de training. Communicatie na de training is vaak via de mail, het is goed om hierbij stuur hierbij foto’s mee dat zal de gast beter bij blijven en zo zal de gast het niet snel vergeten.

Trainingslocatie Amsterdam (1)
Trainingslocatie Zilveren Toren Amsterdam